Was hast Du zu sagen, wenn nur Deine Bewegung spricht?

Was bedeutet Tanz für Dich persönlich?

In diesem Workshop kreierst Du gemeinsam mit Tänzerin Rosina eine Choreographie, die von allen Teilnehmenden eine persönliche Note enthält.

Jeder Körper kann tanzen!

Frei bewegen, fühlen, ausprobieren.

Finde heraus, was Du gemeinsam mit anderen Teilnehmerinnen tänzerisch erschaffen kannst.

Du brauchst: Nichts weiter als Deinen Körper und den Mut auf ihn zu hören.

Wann: 10:00-11:15 Uhr

Dauer: 75 Min.

Maximale Teilnehmerzahl: 10

Gewalt & Mobbing - wie reagierst du?

Du brauchst immer einen guten Plan B ...

Zickereien, Lästereien, Mobbing auf TikTok und co. Sticheleien in der Pause, körperliche Gewaltandrohungen ... Wer nicht Opfer ist, hat es bestimmt schon einmal miterlebt.

Gemeinsam mit Deinen Trainerinnen Sandra und Noah, begegnest Du diesen Themen mit dem nötigen Ernst, aber auch mit Spaß und Bewegung. In kurzer Zeit lernst Du, wie Du mit kleinen Veränderungen Dein Verhalten und Auftreten nachhaltig verändern kannst. - Du entwickelst Deinen Plan B!

Du brauchst: Nichts weiter als die Lust, neue Wege auszuprobieren.

Wann: 10:00-11:15 Uhr

Dauer: 75 Min.

Maximale Teilnehmerzahl: 12

Wie sieht Deine Zukunft aus, wenn einfach alles möglich ist?

Lass Deiner Fantasie freien Lauf!

Was würde Dein zukünftiges Ich zum heutigen Ich sagen? Was soll in Zukunft sein und wie kannst du es im Hier und Jetzt gestalten?

Im "Zukunftslabor" findest Du es gemeinsam mit anderen Visionärinnen heraus!

Du brauchst: Neugier und Mut über Grenzen hinaus zu fantasieren

Wann: 10:15-11:30 Uhr

Dauer: 75 Min.

Maximale Teilnehmerzahl: 20

Das ist noch lange kein Müll!

Gemeinsam eine Vision entwickeln und verwirklichen. In diesem Workshop kreierst du aus Altem etwas Neues. Bring alte Materialen mit und hauche ihnen neues Leben ein: Gib ihnen eine neue Bedeutung.

Du brauchst: alte Materialen, die du normalerweise wegwerfen würdest (Plastik, Holz, Stoff …)

Wann: 11:30-12:45 Uhr

Dauer: 75 Min.

Maximale Teilnehmerzahl: 12

Mädchen und Frau sein ist in unserer Gesellschaft nach wie vor oft schwierig.

Women of Color sind durch die Erfahrung von Diskriminierung mehrfach belastet. Außerdem gibt es immer noch zu wenige, öffentliche wahrnehmbare Vorbilder.

Austauschen, verstehen, bestärken. Im Workshop mit Empowerment Trainerin Emily findest Du einen sicheren Raum dafür.

Was wünscht Du dir? Wie siehst Du Deine Zukunft als woman of color?

In diesem Workshop näherst Du Dich auch auf künstlerischer Weise der Antwort auf diese Fragen.

Du brauchst: Nichts weiter als das Interesse am Austausch.

Wann: 11:30-12:45 Uhr

Dauer: 75 Min.

Maximale Teilnehmerzahl: 15

Natürlich bist du schön!

Wie siehst Du dich? Wie willst Du gesehen werden? Was macht Dich aus? Und was hat das alles mit einem guten Selfie zu tun?

Gemeinsam mit Fotografin Miriam findest Du in diesem Workshop heraus wie ein echt schönes Selfie gelingt.

Du brauchst: ein Handy / eine Kamera

Wann: 14:30-15:45 Uhr

Dauer: 75 Min.

Maximale Teilnehmerzahl: 15

Hier gibt es kein falsch. Just play!

Die Vorstellung von richtig und falsch, schön und hässlich einfach mal loslassen. Wage kreativ zu sein und nicht zu wissen, was dabei herauskommt.

Gemeinsam mit Designer und Illustrator Jakob aka OPTIK erforschst Du Farben, Formen, Kompositionen und experimentierst mit unterschiedlichen Techniken. Schon mal blind gezeichnet? Ob mit Pinseln, Stiften oder digital auf iPad - alles ist möglich! Hauptsache Spaß!

Du brauchst: Mut loszulassen und auszuprobieren

Wann: 16:00-17:15 Uhr

Dauer: 75 Min.

Maximale Teilnehmerzahl: 15